No passado sábado, 28 de fevereiro, realizou-se a primeira edição do Wellness Festival em Zonamerica, um
evento aberto dedicado ao movimento, à saúde e ao bem-estar. O encontro foi organizado pela Life
Zonamerica e reuniu centenas de pessoas, entre sócios, colaboradores das empresas do campus e
pessoas interessadas num estilo de vida ativo.

A iniciativa convidou os participantes a viver uma tarde repleta de experiências que combinaram atividade física,
conteúdo especializado e espaços de convívio, num ambiente inigualável como o campus da
Zonamerica. Além disso, o tempo ideal que marcou a tarde permitiu desfrutar ao máximo das
diversas atividades ao ar livre.

Durante o festival, foram realizadas diversas atividades desportivas e recreativas concebidas para todos os
níveis. Um dos momentos mais marcantes foi a corrida por equipas, na qual os participantes
enfrentaram estações com desafios físicos intensos e outros mais lúdicos, promovendo o trabalho em
equipa e o espírito de comunidade.

Foi também realizada uma corrida Backyard, um formato de resistência cada vez mais popular a nível
internacional, no qual os corredores têm de completar voltas de 6,7 quilómetros no espaço de uma hora.
Nesta ocasião, foram realizadas sete voltas, tendo sido declarado vencedor aquele que completou a última no
menor tempo.

O festival incluiu ainda atividades especialmente concebidas para o público adulto, com um percurso de «
» ao ar livre pelo parque, que combinou movimento e vários desafios físicos. A programação também
incorporou uma proposta na piscina do Life Zonamerica, acrescentando atividades relacionadas com a água e com o
aproveitamento do ambiente.

Na dimensão mais abrangente do bem-estar, o festival contou com uma experiência de ioga em contacto com
a natureza, realizada num dos espaços mais emblemáticos do campus. O dia terminou com um
momento dedicado a desacelerar e a reconectar-se com a calma através de banhos de gong.
Para além das atividades físicas, o festival incluiu um ciclo de palestras centradas no bem-estar e na saúde,
com especialistas que abordaram diferentes aspetos dos cuidados integrais:

• Dra. Daniela Fernández, que partilhou dicas para uma vida mais longa e saudável.
• Dra. Betina Tassino, com a palestra «O momento certo importa: relógio biológico e bem-estar», sobre como a
luz, o sono e os horários afetam a nossa saúde.
• A equipa de nutricionistas do CEI, que apresentou a palestra “Alimentação para toda a vida”, sobre a
importância da alimentação nas diferentes fases da vida.
• Psic. Camila Suárez, que propôs um debate sobre “O mapa do bem-estar” e como passar
do perfeito para o possível.

O dia terminou com uma festa de encerramento, onde os participantes partilharam um momento descontraído
para celebrar o festival, agradecer a participação de todos e realizar a entrega de prémios aos
vencedores da corrida por equipas e da Backyard.
O Wellness Festival consolida-se assim como uma iniciativa que procura promover hábitos saudáveis, criar
uma comunidade e disponibilizar ferramentas para viver melhor, integrando atividade física, conhecimento e
experiências partilhadas.

«Acreditamos que o bem-estar se constrói em comunidade. Este festival visa precisamente isso: criar
espaços onde o movimento, o conhecimento e o encontro se integrem para vivermos melhor», afirmaram na Life Zonamerica, destacando ainda o apoio da Zonamerica para tornar possível esta primeira edição.

Notícias da Zona

Impulsione o crescimento do seu negócio. Contacte-nos!