No passado sábado, 28 de fevereiro, realizou-se a primeira edição do Wellness Festival em Zonamerica, um evento aberto ao público dedicado ao exercício físico, à saúde e ao bem-estar. O encontro foi organizado pela Life Zonamerica e reuniu centenas de pessoas, incluindo sócios, colaboradores das empresas do campus e pessoas interessadas num estilo de vida ativo.

A iniciativa convidou os participantes a viver uma tarde repleta de experiências que combinaram atividade física, conteúdos especializados e espaços de convívio, num ambiente inigualável como o campus da Zonamerica. Além disso, o tempo esteve ideal durante todo o dia, permitindo desfrutar ao máximo das diversas atividades ao ar livre.

Durante o festival, foram realizadas diversas atividades desportivas e recreativas concebidas para todos os níveis. Um dos momentos mais marcantes foi a corrida por equipas, na qual os participantes enfrentaram estações com desafios físicos intensos e outros mais lúdicos, promovendo o trabalho em equipa e o espírito de comunidade.

Foi também realizada uma corrida Backyard, um formato de resistência cada vez mais popular a nível internacional, no qual os corredores têm de completar voltas de 6,7 quilómetros no espaço de uma hora. Nesta ocasião, foram realizadas sete voltas, tendo sido declarado vencedor aquele que completou a última volta no menor tempo.

O festival incluiu ainda atividades especialmente concebidas para o público adulto, com um percurso ao ar livre pelo parque que combinou movimento e vários desafios físicos. A programação incluiu também uma atividade na piscina do Life Zonamerica, com atividades relacionadas com a água e o desfrute do ambiente.

No âmbito mais abrangente do bem-estar, o festival contou com uma sessão de ioga em contacto com a natureza, realizada num dos espaços mais emblemáticos do campus. O dia terminou com um momento dedicado a desacelerar e a reconectar-se com a calma através de banhos de gongo.
Para além das atividades físicas, o festival incluiu um ciclo de palestras centradas no bem-estar e na saúde, com especialistas que abordaram diferentes aspetos dos cuidados integrais:

• Dra. Daniela Fernández, que partilhou dicas para uma vida mais longa e saudável.
• Dra. Betina Tassino, com a palestra «O momento certo importa: relógio biológico e bem-estar», sobre como a
luz, o sono e os horários afetam a nossa saúde.
• A equipa de nutricionistas do CEI, que apresentou a palestra “Alimentação para toda a vida”, sobre a
importância da alimentação nas diferentes fases da vida.
• Psic. Camila Suárez, que propôs um debate sobre “O mapa do bem-estar” e como passar
do perfeito para o possível.

O dia terminou com uma festa de encerramento, onde os participantes partilharam um momento descontraído para celebrar o festival, agradecer a participação de todos e realizar a entrega dos prémios aos vencedores da corrida por equipas e da Backyard.
O Wellness Festival consolida-se assim como uma iniciativa que procura promover hábitos saudáveis, criar um espírito de comunidade e disponibilizar ferramentas para viver melhor, integrando atividade física, conhecimento e experiências partilhadas.

«Acreditamos que o bem-estar se constrói em comunidade. Este festival visa precisamente isso: criar espaços onde o movimento, o conhecimento e o encontro se integrem para vivermos melhor», afirmaram os responsáveis da Life Zonamerica, destacando ainda o apoio da Zonamerica para tornar possível esta primeira edição.

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